おでこの吹き出物(ニキビ)は洗顔の仕方で改善しました。

一昨年の夏あたりの事です。おでこの吹き出物(ニキビ)がすごくて、大変困った時期がありました・・・

これを機に色々と調べて、普段からニキビケアに気をつける様!それから継続して気を付けたりケアしたりしているので、再発はしてません*^^*

生理前はどうしてもおでこの吹き出物(ニキビ)出来てしまいますが、以前よりはマシになった気がします。

吹き出物のケアの仕方としては、まずは清潔に保つ事!

洗顔の洗い残しがないようにしっかりと洗い流して、消毒をします。

私は化粧水をつけた後に、コットンに消毒液を染み込ませて軽くポンポンつけてました。

吹き出物の状態によっては少し染みるけど、そこは我慢!(笑)

洗い残しは洗顔だけでなくシャンプーやコンディショナーも同じです。

髪の生え際を特にしっかり濯ぎます。

ちなみに、洗顔は髪を洗った後が良いそうです。

仮に濯ぎ残しがあっても洗顔をすれば綺麗に落ちますしね*^^*

あと、髪が掛かるのはよくないので、自宅に居る時は顔に掛からないよう前髪をヘアバンドであげてました。

ヘアバンドもちゃんと洗って清潔に保つようにしてください。

メインで吹き出物対策に実践していたのはこの2点です!

後に残ったらどうしよう・・・という位ひどい吹き出物だったのですが、綺麗に治ってよかったです*^^*

他には、生理前に油っこいものを控えたり、豆乳を飲んだりもしています。

豆乳を飲み始めたら生理痛も和らいだし一石二鳥でした♪

(東京都 rinさん)